Une routine complète de préparation du dimanche conçue spécifiquement pour les mécaniciens automobiles et de machinerie lourde afin d'auditer les outils et d'optimiser la semaine.
Auditer l'inventaire des EPI de l'atelier, inspecter les lunettes de sécurité et vérifier l'huile des outils pneumatiques.
Récurrence: weeklyPréparer des déjeuners riches en protéines pour la semaine et consigner les macros et micros cibles dans l'onglet Body.
Récurrence: weeklyEffectuer un contrôle de mobilité articulaire de 10 minutes et consigner les symptômes lombaires/genoux dans l'onglet Body.
Récurrence: weekly