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Routine de Réinitialisation Émotionnelle pour les Ambulanciers

Conçue spécifiquement pour les techniciens médicaux d'urgence, cette routine de fin de garde aide à traiter en toute sécurité les chutes d'adrénaline et à restaurer l'équilibre physiologique.

30 min de routine12 étapes
1

Exécuter le protocole de compartimentation : Vider les traumatismes de la garde dans la Checklist de Notes

Récurrence: daily
2

Effectuer la technique d'ancrage sensoriel 5-4-3-2-1 pour sortir votre système nerveux du mode survie

Récurrence: daily
3

Enregistrer les symptômes post-adrénaline (maux de tête, tremblements, fatigue) dans l'onglet Corps

Récurrence: daily

+9 étapes supplémentaires

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