Apportez vos compétences analytiques à la salle de sport. Cette checklist aide les professionnels axés sur les données à suivre systématiquement la surcharge progressive et à calculer les objectifs nutritionnels stricts.
Enregistrez des métriques hyper-précises de surcharge progressive (volume, intensité) pour les exercices polyarticulaires dans votre Checklist Notes.
Récurrence: dailyCalculez automatiquement les protéines quotidiennes et les macronutriments et micronutriments de musculation dans l'onglet Body.
Récurrence: dailySuivez les courbatures post-entraînement, le stress articulaire et les symptômes de récupération dans l'onglet Body.
Récurrence: daily