Un protocole puissant à 5h du matin conçu pour optimiser la préparation physique, la clarté mentale et la stabilité nutritionnelle avant une garde de 12 heures.
Enregistrez immédiatement votre niveau d'hydratation à jeun et tout symptôme de fatigue préventive liée à la garde dans l'onglet Body dès le réveil.
Récurrence: dailyPréparez et enregistrez un repas à haute densité énergétique, en assurant des macronutriments et micronutriments parfaits dans l'onglet Body pour une énergie soutenue de 12 heures.
Récurrence: dailyPassez en revue les notes de transmission des patients ou les priorités de garde sauvegardées dans votre Checklist de Notes tout en étirant votre aponévrose plantaire.
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