Une checklist quotidienne complète conçue spécifiquement pour les animateurs professionnels et les artistes numériques afin de combattre les microtraumatismes répétés, gérer la fatigue visuelle et maintenir une santé mentale optimale.
Réinitialisation vision et posture 20-20-20 : regardez à 6m pendant 20s, ajustez la chaise et la tablette
Récurrence: dailyGlissements des nerfs de l'avant-bras : 5 répétitions pour les nerfs médian et cubital pour éviter les TMS
Récurrence: dailyEnregistrez les niveaux de tension des poignets et l'humeur dans l'onglet Corps pour suivre l'inflammation
Récurrence: daily