Une routine quotidienne réflexive axée sur la régulation sensorielle, le suivi des 'cuillères' d'énergie, l'analyse des habitudes de masquage et la célébration de la neurodivergence.
Inventaire des Surcharges et Déclencheurs Sensoriels (Liste Notes)
Récurrence: dailyAudit de l'Énergie ('Cuillères') et de l'Épuisement Somatique dans l'Onglet Body
Récurrence: dailyRéflexion sur le Démasquage : 'Où ai-je masqué consciemment ou inconsciemment aujourd'hui ?' (Liste Notes)
Récurrence: daily