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Routine Quotidienne de Tâches Ménagères pour Retraités

Une routine quotidienne douce mais structurée conçue pour maintenir la sécurité domestique, suivre vos constantes de santé et préserver votre indépendance.

45 min de routine10 étapes
1

Inspection des risques de chute (Dégager les allées des tapis volants ou câbles pour maintenir l'indépendance)

Récurrence: daily
2

Tâche ménagère de haute mobilité (Faire la tâche nécessitant le plus de flexion/extension en début de journée)

Récurrence: daily
3

Tri du courrier et des papiers (Traiter le courrier physique immédiatement pour éviter l'accumulation)

Récurrence: daily

+7 étapes supplémentaires

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