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Routine de travail en profondeur et d'état de flow pour les nouveaux parents

Le manque de sommeil rend la concentration difficile. Cette checklist quotidienne utilise les siestes et le traitement asynchrone pour aider les jeunes parents à travailler en profondeur.

90 min de routine10 étapes
1

Protocole Sprint-Sieste : bloc de travail de 45 min dès que le bébé s'endort, sans aucune hésitation

Récurrence: daily
2

Traitement asynchrone : répondez à tous les emails en une rafale de 15 min, puis fermez les onglets

Récurrence: daily
3

Notez vos idées et les progrès de bébé dans la checklist Notes pour pallier la perte de mémoire

Récurrence: daily

+7 étapes supplémentaires

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