Un système neuro-affirmatif pour démanteler le dysfonctionnement exécutif et la paralysie créative. En régulant les entrées sensorielles, en surveillant la biologie et en décomposant les tâches de manière microscopique, cette routine déclenche l'élan en toute sécurité.
Identifiez et éliminez la friction sensorielle immédiate : Ajustez la lumière vive, la température de la pièce et portez des vêtements sensoriellement sûrs avant de commencer.
Récurrence: dailyPlongez pendant 15 minutes dans un 'Intérêt Spécifique' via la Checklist Hobbies pour déclencher naturellement une libération de dopamine et relancer la fonction exécutive.
Récurrence: dailySuivez les signes d'épuisement autistique ou de dysfonctionnement exécutif en enregistrant vos symptômes somatiques précis dans l'onglet Body pour garantir la satisfaction des besoins biologiques.
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