L'épuisement et le manque de temps détruisent la créativité. Cette routine est conçue pour les marges de votre journée. Utilisez des micro-sprints pendant les siestes, forcez des changements sensoriels et optimisez vos macronutriments et micronutriments dans l'onglet Corps pour créer.
Exécutez un micro-sprint de 10 minutes sur une tâche créative spécifique de la Checklist des Loisirs.
Récurrence: dailyEnregistrez une collation de récupération riche en nutriments dans l'onglet Corps pour vous assurer d'atteindre vos macronutriments et micronutriments.
Récurrence: dailyForcez un 'Changement Sensoriel' pour tromper le cerveau : changez de pièce, d'éclairage, ou mettez de la musique instrumentale.
Récurrence: daily