Une routine structurellement conçue pour induire et maintenir une hyper-concentration sur les projets de design. Intègre des ajustements environnementaux et le suivi nutritionnel.
Initier un bloc d'hyper-concentration de 90 min avec des battements binauraux et zéro notification.
Récurrence: dailyExécuter un reset visuel (règle des 20-20-20) et noter les symptômes de fatigue oculaire dans l'onglet Body.
Récurrence: dailyEnregistrer les macros & micros de soutien neuronal pour prévenir les baisses d'énergie de l'après-midi.
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