Travailler pour soi-même signifie souvent ne jamais vraiment se déconnecter. Forcez un 'arrêt brutal' avec cette routine qui vide vos tâches en attente dans la Checklist Notes, prépare demain dans la Checklist Dailies et suit vos métriques de santé pour combattre le burn-out.
Exécutez le Vide-Cerveau 'Arrêt Brutal' dans la Checklist Notes
Récurrence: dailyDéfinissez les 3 tâches non négociables de demain dans la Checklist Dailies
Récurrence: dailyEnregistrez les macronutriments, micronutriments et symptômes de stress quotidiens finaux dans l'onglet Corps
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