Retour à la galerie de modèles
🩺

Routine de Détente du Soir pour Infirmières

Une routine de récupération essentielle conçue pour aider les infirmières à déconnecter de l'hôpital, soulager les douleurs articulaires et assurer un sommeil de qualité.

45 min de routine10 étapes
1

Décompression Post-Service et Relâchement Articulaire Physique

Récurrence: daily
2

Suivi des Symptômes post 12h (Douleur aux pieds/dos dans l'onglet Body)

Récurrence: daily
3

Reset Nutritionnel de Nuit (Log des macros et micros de récupération)

Récurrence: daily

+7 étapes supplémentaires

Abonnez-vous à DailiesList pour débloquer la routine complète et l'installer en un clic.

Installer cette routine

Ajoutez cette routine à votre tableau de bord DailiesList instantanément.