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Routine de Détox Numérique pour Maquilleurs

Un protocole hebdomadaire vital pour les maquilleurs afin de récupérer de la recherche d'inspiration sur écran et de la comparaison constante sur les réseaux sociaux.

90 min de routine9 étapes
1

Archivez tous les tableaux d'inspiration clients et flux sociaux dans un dossier verrouillé pour couper complètement le bruit visuel.

Récurrence: weekly
2

Enregistrez la fatigue oculaire, la tension cervicale et la fatigue des poignets dans l'onglet Corps pour surveiller l'épuisement professionnel.

Récurrence: weekly
3

Passez 60 minutes ininterrompues sur une activité hors ligne et tactile de votre Liste de Loisirs (ex: peinture, sculpture).

Récurrence: weekly

+6 étapes supplémentaires

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