Une séquence de décompression de fin de journée structurée pour se détacher de la fatigue empathique, réinitialiser le système nerveux et retrouver la clarté.
Effectuez un 'vide-cerveau' structuré de vos émotions liées aux clients dans la Checklist Notes pour vous détacher complètement des dossiers.
Récurrence: dailyEnregistrez votre hydratation et vos macronutriments et micronutriments dans l'onglet Body pour isoler scientifiquement les déclencheurs de votre fatigue.
Récurrence: dailyFaites une réinitialisation nerveuse de 10 minutes (respiration en carré) et enregistrez tout symptôme de tension ou maux de tête dans l'onglet Body.
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