Un protocole de réinitialisation cognitive à action rapide adapté aux consultants souffrant de fatigue mentale, de fatigue décisionnelle et de surcharge de données.
Effectuez un vidage mental tactique de 15 minutes dans la Checklist de Notes pour décharger complètement les livrables clients et les périmètres non résolus.
Récurrence: dailyAnalysez l'hydratation et les macros et micros d'électrolytes dans l'onglet Corps pour écarter immédiatement les causes physiques de la fatigue cognitive.
Récurrence: dailyChangez totalement de contexte en consacrant 20 minutes à une tâche non analytique de la Checklist de Loisirs pour redémarrer le cortex préfrontal.
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