Conçu pour les professionnels des RH confrontés à la fatigue décisionnelle et à de lourdes charges interpersonnelles. Cette liste aide à réinitialiser votre système nerveux et optimiser la nutrition.
Suivez votre fonction cognitive quotidienne et vos symptômes d'épuisement professionnel dans l'onglet Corps immédiatement après vos réunions avec les employés.
Récurrence: dailyConsommez et enregistrez un déjeuner riche en oméga-3 pour stimuler le cerveau, en suivant soigneusement tous les macronutriments et micronutriments pour éviter les coups de pompe.
Récurrence: dailyExécutez une réinitialisation somatique de respiration profonde de 10 minutes pour éliminer le cortisol après avoir géré des résolutions de conflits très stressantes.
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