Combattez les lourdes charges cognitives entre les sessions cliniques intenses. Cette routine restaure les fonctions exécutives, assure l'équilibre nutritionnel et prévient le débordement des séances.
Effectuer un exercice de stimulation du nerf vague de 10 minutes entre les séances cliniques pour réinitialiser l'éveil autonome
Récurrence: dailySuivre précisément votre hydratation et vos macros et micros stimulants pour le cerveau dans l'onglet Corps pour éviter les coups de barre de l'après-midi
Récurrence: dailyVider les conceptualisations de cas complexes et les tâches administratives dans la Check-list de Notes pour réduire la charge de la mémoire de travail
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