La vie sur la route peut être profondément isolante et éprouvante physiquement. Cette routine quotidienne combat la dépression de la route en garantissant la lumière du soleil matinale et le suivi des symptômes.
Protocole d'exposition au soleil en cabine et d'étirements matinaux (10 minutes)
Récurrence: dailyEnregistrer le brouillard mental, les fluctuations d'humeur et les symptômes de fatigue dans l'onglet Corps
Récurrence: dailyExécuter une tâche d''Appel de Connexion' de 15 minutes depuis la Liste de contrôle Quotidienne
Récurrence: daily