Une routine quotidienne à faible friction conçue pour aider les administrateurs système à gérer la dépression, prévenir la fatigue des alertes et maintenir l'équilibre.
Enregistrez 3 indicateurs de stress physique et votre humeur dans l'onglet Body.
Récurrence: dailyFaites un exercice d'ancrage sensoriel de 5 minutes pour rompre la dissociation.
Récurrence: dailyCochez une tâche d'entretien minimaliste et facile dans vos Dailies.
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