Une routine sans pression et hautement tactile pour aider les charpentiers à gérer les épisodes dépressifs en décomposant la journée en micro-tâches gérables.
Accomplir une micro-tâche tactile facile (ex: affûter un seul ciseau) pour créer une dynamique immédiate
Récurrence: dailyEnregistrer les fluctuations d'humeur, les niveaux d'énergie et les symptômes de léthargie dans l'onglet Body pour identifier les déclencheurs de dépression
Récurrence: dailyManger un repas riche en protéines bon pour le cerveau et calculer automatiquement les macronutriments et micronutriments dans l'onglet Body
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