Un cadre d'action sans pression et très concret pour vous aider à assumer vos responsabilités scolaires et protéger votre bien-être mental pendant les périodes difficiles.
Identifiez et enregistrez une réussite scolaire 'minimum syndical' pour aujourd'hui dans votre Checklist des Quotidiennes pour créer une dynamique sans vous surmener.
Récurrence: dailySuivez vos heures de sommeil, votre humeur et vos symptômes de brouillard cérébral dans l'onglet Corps pour communiquer efficacement avec votre médecin ou conseiller.
Récurrence: dailyAssurez-vous de consommer au moins un repas riche en nutriments aujourd'hui, en enregistrant vos macronutriments et micronutriments dans l'onglet Corps pour soutenir votre chimie cérébrale vitale.
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