Conçue pour les thérapeutes gérant la dépression, cette routine protège votre énergie physique, surveille la nutrition vitale (macros et micros) et ancre votre système nerveux.
Enregistrer douleurs physiques, engourdissement et épuisement dans l'onglet Corps
Récurrence: dailyFaire un exercice somatique d'ancrage de 10 minutes entre les séances
Récurrence: dailyCocher une activité de soins personnels à faible effort dans la liste Loisirs
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