Un guide quotidien compatissant et structuré pour les parents en transition vers une maison vide. Se concentre sur l'extériorisation de l'anxiété, la santé physiologique de base et la réintroduction lente des passions.
Planifier et initier un contact social significatif (un appel, un café ou un texto) avec un ami.
Récurrence: dailyConsacrer 30 minutes exclusivement à un projet passion ou une activité située entièrement dans votre Checklist des Hobbies.
Récurrence: dailyEnregistrer les variations d'humeur, d'énergie, et les macros & micros dans l'onglet Body pour suivre les déclencheurs physiques.
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