Une routine d'ancrage quotidienne douce mais puissante pour les photographes luttant contre la dépression créative, l'isolement en période de montage et la comparaison toxique.
Éditez exactement UNE photo juste pour vous, en ignorant totalement les contraintes clients ou les tendances, et notez l'expérience dans votre Checklist de Notes.
Récurrence: dailyEnregistrez vos repas, macronutriments et micronutriments, et symptômes de santé physique dans l'onglet Corps : la dépression se cache souvent dans une mauvaise nutrition.
Récurrence: dailyDésabonnez-vous ou masquez 3 comptes sur les réseaux sociaux qui déclenchent le syndrome de l'imposteur ou ont un impact négatif sur votre santé mentale aujourd'hui.
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