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Routine Quotidienne de Gratitude et Pleine Conscience pour Ingénieurs du Son

Une routine quotidienne axée sur les sens pour aider les professionnels de l'audio à combattre la fatigue auditive, rester ancrés et cultiver la gratitude.

40 min de routine10 étapes
1

Récupération de la fatigue auditive : Consacrez 15 minutes au silence absolu après la session

Récurrence: daily
2

Scan corporel sensoriel : Notez tout stress auditif, bourdonnement ou mal de tête dans l'onglet Body

Récurrence: daily
3

Gratitude acoustique : Détaillez un son magnifique ou un morceau inspirant dans votre Checklist de Notes

Récurrence: daily

+7 étapes supplémentaires

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