Contrez la nature hyper-analytique et très dépendante des écrans des tests QA. Intègre des pauses visuelles, une gratitude structurée contre la négativité, et un suivi précis des macros et micros pour le cerveau.
Repos oculaire profond règle 20-20-20 et respiration consciente
Récurrence: dailyNoter "3 bugs/problèmes que je suis reconnaissant d'avoir résolus" dans la Checklist Notes
Récurrence: dailyEnregistrer les macronutriments et micronutriments pour nourrir le cerveau dans l'onglet Body
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