Une routine pratique conçue pour aider les lycéens à développer une habitude de lecture régulière. Remplacez le défilement par la lecture profonde, utilisez le rappel actif et optimisez votre concentration.
Remplacez les 15 premières minutes de défilement téléphonique matinal par la lecture d'un livre physique ou liseuse.
Récurrence: dailyNotez 3 questions de rappel actif ou points clés dans la Checklist de Notes juste après votre session de lecture.
Récurrence: dailySuivez les symptômes perturbant l'attention (ex: fatigue oculaire) dans l'onglet Corps pour optimiser votre environnement.
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