Transformez un mode de vie informatique sédentaire en un moteur de perte de graisse. Augmentez le mouvement, enregistrez la nutrition avec précision et gérez le stress.
Maximiseur NEAT en salle des serveurs : Marchez ou montez les escaliers pendant 10 minutes (lors des déploiements)
Récurrence: dailyEnregistrement des macros et micros au bureau : Notez instantanément tous les repas et collations dans l'onglet Corps
Récurrence: dailyLumière bleue et réduction du cortisol : Réduisez la luminosité des écrans et enregistrez la qualité du sommeil (onglet Corps)
Récurrence: daily