Arrêtez de manger dans l'assiette de vos enfants et donnez la priorité à votre santé. Cette routine aide les parents à intégrer l'exercice et à suivre leur nutrition.
Calculez automatiquement vos protéines et fibres (macronutriments et micronutriments) dans l'onglet Corps avant de manger les restes des enfants.
Récurrence: dailyCircuit Kettlebell de 15 minutes pendant la sieste avant de s'attaquer aux tâches ménagères.
Récurrence: dailyEnregistrez les envies de manger liées au stress et les baisses d'énergie comme symptômes dans l'onglet Corps.
Récurrence: daily