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Routine Hydratation & Compléments pour Graphistes

Contrez l'épuisement physique des longues heures passées devant un écran. Cette routine aide les designers à maintenir une acuité visuelle et une énergie mentale soutenue.

10 min de routine9 étapes
1

Enregistrez votre apport quotidien en Oméga-3, Lutéine et Zéaxanthine dans l'onglet Body pour favoriser la récupération oculaire face aux écrans.

Récurrence: daily
2

Consommez 500 ml d'eau infusée d'électrolytes juste avant d'ouvrir Adobe Creative Cloud ou Figma.

Récurrence: daily
3

Enregistrez tous vos repas dans l'onglet Body pour suivre automatiquement les macronutriments et micronutriments afin de nourrir votre créativité.

Récurrence: daily

+6 étapes supplémentaires

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