Les longues heures passées dans des studios sombres devant des écrans pèsent lourd. Cette routine quotidienne ciblée combat l'usure physique du travail d'animation en intégrant des objectifs d'hydratation, le suivi de compléments (comme la lutéine), et la gestion complète des macronutriments et micronutriments directement dans l'onglet Body.
Consignez 1 litre d'eau matinale et vos compléments pour la vision (Lutéine, Oméga-3) dans l'onglet Body.
Récurrence: dailySuivez les douleurs spécifiques au poignet ou la fatigue oculaire dans l'onglet Body pour les corréler à l'apport en nutriments.
Récurrence: dailyCalculez automatiquement vos protéines, macronutriments et micronutriments dans l'onglet Body pour éviter la perte musculaire due à la sédentarité.
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