Entre les réunions stratégiques qui s'enchaînent et le temps d'écran, la fatigue cognitive guette. Utilisez cette routine pour doser stratégiquement votre hydratation et vos suppléments afin de maintenir une clarté mentale optimale.
Enregistrez votre 'Cocktail Exécutif' (Oméga-3, Vitamine D, Magnésium L-Thréonate) dans l'onglet Body pour suivre vos micros cognitifs.
Récurrence: dailyRemplacez votre deuxième café par 500ml d'eau minérale et enregistrez-le dans l'onglet Body pour combattre le brouillard mental de l'après-midi.
Récurrence: dailyAjoutez votre boisson adaptogène de l'après-midi (Ashwagandha/Maca) à votre Checklist Dailies comme limite stricte entre vos réunions.
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