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Routine d'Hydratation & Suppléments pour Parents (Nid Vide)

Une routine de santé préventive axée sur les suppléments de longévité, l'hydratation profonde et le suivi des symptômes nutritionnels pour les parents dont les enfants ont quitté le nid.

15 min de routine10 étapes
1

Prendre les suppléments de base pour la longévité (CoQ10, Magnésium, Vitamine D) avec 500ml d'eau matinale

Récurrence: daily
2

Enregistrer avec précision tous les macronutriments & micronutriments dans l'onglet Body pour assurer un vieillissement optimal

Récurrence: daily
3

Suivre toute douleur articulaire, baisse d'énergie ou symptôme émergent dans l'onglet Body pour votre prochaine visite médicale

Récurrence: daily

+7 étapes supplémentaires

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