Un protocole de santé vital pour le personnel de cabine afin de combattre la déshydratation en altitude, gérer les suppléments selon les fuseaux horaires et suivre les macros et micros.
Protocole d'Hydratation d'Altitude Pré-Vol (1 Litre + Électrolytes)
Récurrence: dailySupplémentation Adaptée au Fuseau Horaire (Mélatonine, Magnésium, etc.)
Récurrence: dailyEnregistrer le rythme circadien et les symptômes du décalage horaire (Onglet Body)
Récurrence: daily