Une checklist quotidienne haute performance conçue pour garder les coachs sportifs parfaitement hydratés, à jour sur leurs suppléments et suivant méticuleusement leurs macronutriments et micronutriments.
Enregistrez votre poids matinal et votre état d'hydratation de base (couleur de l'urine/soif) dans l'onglet Body.
Récurrence: dailyPré-chargez vos macros et micros quotidiens dans l'onglet Body pour calculer vos besoins exacts en électrolytes (sodium et potassium).
Récurrence: dailyPréparez et consommez votre stack pré-entraînement (créatine, bêta-alanine, citrulline) 45 min avant votre première session intense avec un client.
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