Une approche systématique pour maintenir la santé et l'énergie dans la direction d'école. Ne laissez jamais les réunions successives perturber votre nutrition et hydratation.
Consommer une pile matinale précise (ex: Vitamine D, Oméga-3) et l'enregistrer dans l'onglet Corps.
Récurrence: dailyBoire une bouteille d'eau de 750 ml avant la première cloche du matin ou le briefing du personnel.
Récurrence: dailyEffectuer un contrôle complet de mi-journée de vos macronutriments et micronutriments dans l'onglet Corps pour éviter le coup de barre de 14h.
Récurrence: daily