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Routine d'hydratation et de suppléments pour les testeurs QA

Le temps passé devant un écran rend les testeurs QA très sensibles à la déshydratation et à la fatigue oculaire. Cette routine de précision relie vos étapes de travail à des habitudes de santé.

15 min de routine8 étapes
1

Enregistrer toutes les vitamines et suppléments quotidiens dans l'onglet Body pour surveiller les macronutriments et micronutriments vitaux

Récurrence: daily
2

Suivre la règle de l'eau « Chasse aux bugs » : Boire 250ml d'eau pour chaque bug majeur trouvé

Récurrence: daily
3

Enregistrer les occurrences de brouillard cérébral, de fatigue oculaire ou de symptômes de déshydratation dans l'onglet Body

Récurrence: daily

+5 étapes supplémentaires

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