La modélisation financière induit l'hypnose d'Excel et une fatigue visuelle massive. Cette routine est conçue pour les interstices de 5 minutes entre vos blocs Pomodoro.
👁️ Exécution de la Règle des 20-20-20 et Suivi
Récurrence: intervalRegardez quelque chose à 6 mètres pendant 20 secondes. Enregistrez immédiatement toute fatigue oculaire ou céphalée de tension dans l'onglet Corps.
Récurrence: interval🧘 Séquence d'Extension Posturale
Récurrence: interval