Conçue pour les assistants virtuels gérant plusieurs clients, cette routine dicte exactement quoi faire pendant les pauses Pomodoro pour réinitialiser le système nerveux et maintenir l'efficacité.
Éloignez-vous complètement de votre poste de travail et enregistrez toute fatigue oculaire ou symptôme postural dans l'onglet Corps.
Récurrence: dailyExécutez un tri 'Inbox Zero' de 2 minutes pour les demandes urgentes, en les ajoutant à la Checklist des Quotidiennes sans y répondre tout de suite.
Récurrence: dailyPrenez une collation stimulante, en enregistrant immédiatement les macronutriments et micronutriments dans l'onglet Corps pour assurer une énergie soutenue.
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