Une micro-routine intense formulée pour les étudiants en médecine, à exécuter pendant les pauses de 5 à 10 minutes entre les Pomodoros de révision.
Interstice de rappel actif : énoncez à haute voix 3 mécanismes pharmacologiques critiques appris dans le dernier bloc, sans regarder vos notes
Récurrence: intervalSynthèse de répétition espacée : extrayez les concepts échoués sur vos flashcards et réécrivez-les directement dans votre Notes Checklist
Récurrence: intervalRéinitialisation posturale et ergonomique : effectuez 2 minutes d'extensions thoraciques et de rétractions cervicales pour prévenir la fatigue
Récurrence: interval