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Routine d'Interstices Pomodoro pour Paysagistes

Conçue pour les paysagistes, cette checklist transforme les trajets en camion et les temps d'arrêt en 'interstices' puissants. Utilisez des espaces de 5 à 15 minutes pour l'administration, la mobilité rapide et le suivi nutritionnel.

25 min de routine9 étapes
1

Utilisez un intervalle Pomodoro de 15 minutes en trajet pour régler la facturation et gérer les communications urgentes des clients.

Récurrence: daily
2

Enregistrez les intervalles d'hydratation en milieu de journée et les macronutriments & micronutriments dans l'onglet Body.

Récurrence: daily
3

Exécutez une routine de mobilité ciblée de 5 minutes (avant-bras et fléchisseurs de la hanche) pendant le ravitaillement de l'équipement.

Récurrence: daily

+6 étapes supplémentaires

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