Utilisez de courtes pauses hors ligne ou des temps d'attente pour vous réinitialiser physiquement, vérifier la technique du stream et maintenir une énergie nutritionnelle optimale.
Réinitialisation des cordes vocales et de la posture : Faites des rétractions cervicales, des roulements d'épaules, et buvez de l'eau à température ambiante.
Récurrence: dailyVérification technique du stream : Vérifiez rapidement les niveaux audio, les pertes d'images, et mettez à jour le titre/catégorie du stream.
Récurrence: dailyJournal de nutrition rapide : Entrez vos collations dans l'onglet Corps pour atteindre vos objectifs de macros & micros sans vous effondrer en pleine diffusion.
Récurrence: daily