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Routine d'Invites de Journalisation pour Extravertis

Les extravertis traitent le monde extérieurement. Cette routine aide à auditer l'énergie sociale, libérer les pensées dans la Liste des Notes et planifier la capacité sociale de demain.

20 min de routine8 étapes
1

Audit d'énergie sociale : Documentez les 'Vampires d'énergie' vs 'Batteries d'énergie' dans la Liste des Notes

Récurrence: daily
2

Déchargement du traitement externe : Écrivez les conversations non dites pour libérer l'esprit

Récurrence: daily
3

Prévision de la batterie sociale : Planifiez votre capacité de socialisation de demain dans la Liste des Quotidiennes

Récurrence: daily

+5 étapes supplémentaires

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