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Routine de Journaling pour Travailleurs de l'Économie des Petits Boulots

Un flux de réflexion quotidienne conçu pour les freelances et chauffeurs afin de gérer l'anxiété liée aux revenus et surveiller l'épuisement physique.

15 min de routine8 étapes
1

Consigner votre 'anxiété financière vs revenus réels' du jour dans la Checklist des Notes pour garder du recul.

Récurrence: daily
2

Documenter l'usure physique (ex: fatigue au volant) dans l'onglet Corps avec vos macronutriments et micronutriments quotidiens.

Récurrence: daily
3

Auditer les missions à haute et basse énergie du jour dans la Checklist des Quotidiennes pour optimiser l'emploi du temps de demain.

Récurrence: daily

+5 étapes supplémentaires

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