Une séquence matinale consciente et sans stress conçue pour nourrir la créativité plutôt que de la forcer. Cette routine aide les écrivains à libérer doucement leurs mots en suivant les symptômes d'humeur, en optimisant les macronutriments et micronutriments, et en préparant le terrain pour l'écriture.
Écrire exactement 250 mots en flux de conscience directement dans la Checklist Notes pour contourner totalement le critique intérieur
Récurrence: dailyPréparer un thé réparateur et suivre intentionnellement vos macronutriments et micronutriments matinaux dans l'onglet Corps pour alimenter la fonction cognitive
Noter tout blocage créatif, brouillard mental ou symptôme émotionnel dans l'onglet Corps pour identifier les schémas de friction