Une liste de contrôle matinale consciente et réparatrice conçue pour protéger les atouts les plus précieux d'un musicien : les oreilles, les mains et la clarté mentale.
15 minutes de repos auditif absolu
Récurrence: dailyDextérité des doigts et glissements tendineux (Physiothérapie)
Récurrence: dailyEnregistrer les macros et micros anti-inflammatoires du matin dans l'onglet Body
Récurrence: daily