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Routine de Meal Prep & Nutrition pour Infirmiers(ères)

Un système hebdomadaire robuste conçu pour les horaires chaotiques du personnel infirmier. Préparez un carburant de qualité et gérez macros & micros systématiquement.

120 min de routine8 étapes
1

Cuisinez en Lot les Protéines et Glucides Complexes pour vos 4 prochaines gardes

Récurrence: weekly
2

Portions et Scan : Divisez les repas et enregistrez-les dans l'onglet Corps pour suivre macronutriments & micronutriments

Récurrence: weekly
3

Boîte de Grignotage : Préparez un récipient rapide d'accès avec noix, fromage et légumes

Récurrence: weekly

+5 étapes supplémentaires

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