Une routine hebdomadaire robuste conçue pour minimiser la fatigue décisionnelle en automatisant la préparation des repas et le suivi des nutriments.
Calculez en lot vos macros & micros hebdomadaires et enregistrez vos objectifs nutritionnels de base dans l'onglet Corps
Récurrence: weeklyPréparez 5 jours de déjeuners stimulant le cerveau et notez les recettes dans votre Checklist des Notes
Récurrence: weeklyEnregistrez vos niveaux d'énergie de base et tout symptôme digestif dans l'onglet Corps pour surveiller les intolérances
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