Les organisateurs d'événements ont des horaires irréguliers. Cette routine hebdomadaire garantit une préparation intelligente des repas, le calcul automatique de vos macronutriments et micronutriments dans DailiesList, et évite les coups de fatigue le jour J.
Vérifiez la Checklist Hebdomadaire pour les dégustations traiteur ou les longues gardes, et ajustez vos objectifs de macros et micros dans l'onglet Corps.
Récurrence: weeklyCuisinez en lot trois 'Repas d'Urgence' riches en protéines et faciles à transporter, et pré-enregistrez leurs macros et micros dans l'onglet Corps.
Récurrence: weeklyPlanifiez le calendrier d'hydratation et de supplémentation en micronutriments de la semaine dans la Checklist Quotidienne pour éviter l'épuisement.
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